Гра “Яблука та цибуля” – це простий, але ефективний спосіб допомогти дитині краще зрозуміти та виразити свої емоції, а також проговорити події, які відбулися протягом дня. Ця гра може стати чудовим ритуалом перед сном, або в кінці навчального дня, який допоможе дитині заспокоїтися та підготуватися до сну.
Ви можете проводити цю гру без спеціального обладнання, або модифікувати.
Для гри знадобиться:
- Два кошики або контейнери
- Картинки з яблуками та цибулею (можна намалювати або роздрукувати)
- Папір та олівці (за бажанням)
Інструкції:
- Підготуйте кошики. Позначте один кошик як “Яблука” (для хороших подій), а інший – як “Цибуля” (для поганих подій).
- Поясніть правила. Розкажіть дитині, що в кошик “Яблука” вона буде класти картинки або малювати зображення, які представляють їй хороші події, що трапилися протягом дня. А в кошик “Цибуля” – картинки або малюнки, які представляють їй погані події.
- Обговоріть день. Разом з дитиною згадайте події, які відбулися протягом дня. Попросіть її розповісти про те, що їй сподобалося, а що ні.
- Відсортуйте картинки. Запропонуйте дитині розкласти картинки з яблуками та цибулею по відповідних кошиках. Допоможіть їй згадати події, якщо вона забула.
- Поговоріть про емоції. Запитайте дитину, які емоції вона відчувала, коли згадувала про ті чи інші події. Допоможіть їй назвати та розпізнати свої емоції.
- Завершення. Подякуйте дитині за те, що вона поділилася своїми думками та почуттями. Запропонуйте їй обійнятися або почитати казку перед сном.
Варіації:
- Замість картинок з яблуками та цибулею можна використовувати інші символи, які зрозумілі дитині. Наприклад, можна використовувати смайлики, кольори або геометричні фігури.
- Можна грати в “Яблука та цибуля” не лише перед сном, але й у будь-який час протягом дня. Це може бути корисним способом допомогти дитині заспокоїтися та впоратися з емоціями після стресової події.
- Старші діти можуть самостійно писати про події дня та свої емоції, а потім ділитися цим з вами.
