Алісія Грей, експертка з арттерапії, ділиться унікальною методикою створення «Терапевтичної карти». Цей проєкт допомагає учасникам візуалізувати свої зв’язки з людьми, місцями та власним «я», що є критично важливим для відновлення почуття безпеки після травматичних подій.
Ключові етапи майстер-класу:
-
Підготовка та дискусія: Обговорення концепції карти та того, як місця нашого життя змінюються через обставини [10:29].
-
Крок 1: Список ресурсів: Запис 5 або більше людей, місць чи речей, які дають відчуття підтримки та зв’язку [16:42].
-
Крок 2: Ескізи та символи: Перетворення слів на візуальні значки, які символізують важливі життєві моменти [21:10].
-
Крок 3: Вибір форми: Створення унікального контуру карти, який відображає особистість автора (це можуть бути сходи, серце, книга або навіть ігровий контролер) [29:47].
-
Крок 4: Наповнення та деталізація: Розміщення символів на карті, додавання назви та «рози вітрів» (компаса), що вказує напрямок руху в житті [45:38].
Головні інсайти для фахівців:
-
Методика підходить для дітей від 8 років та дорослих (особливо для ВПО) [56:20].
-
Важливість обговорення готової роботи: як символи допомагають підсвідомості висловити те, що важко сказати словами [01:03:30].
-
Роль вчителя мистецтва та психолога у створенні «безпечного простору» для творчості [01:09:18].
Це відео буде корисним для:
-
Психологів, які працюють із травмою та втратою.
-
Вчителів мистецтва та вихователів.
-
Людей, які шукають методи самодопомоги та відновлення внутрішнього балансу.
