👤Наталія Ракевич – PhD, сертифікована інструкторка з майндфулнеса, медитації та йоги.
Що на вас чекає протягом години?
🔹Guided meditations — м’яке занурення у стан спокою.
🔹Самомасаж — прості техніки для зняття м’язової напруги.
🔹Асани для нервової системи — фізичні вправи, що повертають рівновагу.
(УВАГА! Зміна часу)
⏰10.03.2026 19:00-20:00
⏰17.03.2026 19:00-20:00
⏰24.03.2026 19:00-20:00
⏰31.03.2026 20:00-21:00
💬 Чат групових зустрічей “Година самотурботи”, деталі та посилання: https://t.me/+5dsLI3E8GUgwOWUy
