Опис кейсу
Дівчинка (14 років), учасниця театрального гуртка, веде TikTok, де створює образ впевненої та успішної дівчини, яка живе «життям мрії». У реальному житті її стан та обставини суттєво відрізняються від контенту. Коли однокласники дізналися про цей акаунт, дівчинка відчула сильний страх викриття та осуду. Попри відсутність прямого булінгу, її поведінка змінилася: з’явилися дратівливість, пригніченість та надмірна самокритика.
Чому це відбувається?
Для підлітків віртуальний простір — це майданчик для пошуку ідентичності. Часто створення «ідеального Я» в соцмережах є захисною реакцією або способом прожити життя, яке поки що недоступне в реальності. Конфлікт виникає тоді, коли «цифровий фасад» стикається з реальною спільнотою, викликаючи страх сорому.
Рекомендації для педагогів та батьків
Базуючись на думках експертів (Олени, Олександра, Алли, Наталії та Таміли), ми сформували 5 кроків до відновлення внутрішнього спокою дитини:
1. Легалізація мрій та фантазій
Важливо донести до дитини, що мріяти та приміряти на себе різні ролі — це нормально. Це не брехня, а форма пошуку себе. Поясніть, що багато успішних людей починали з візуалізації свого бажаного майбутнього. Співчуття та відсутність засудження з боку дорослого — це перший крок до подолання сорому.
2. Рефреймінг: соцмережі як театральна імпровізація
Оскільки дівчинка відвідує театральний гурток, використайте це як метафору. ТікТок — це сцена. Те, що вона там робить, можна розглядати як тривалу акторську імпровізацію.
-
Порада: Запропонуйте їй почати нову «серію» або змінити формат акаунту, зробивши акцент на творчості, а не на демонстрації успіху.
3. Дослідження «зворотного боку» успіху
Допоможіть дівчинці зрозуміти, що навіть у ідеальних блогерів є труднощі.
-
Вправа: Проведіть рольову гру, де вона гратиме свою «успішну версію», яка стикається з реальними людськими проблемами (втомою, сумнівами). Це допоможе зменшити дистанцію між двома образами.
4. Робота над прийняттям реального «Я»
Ключове завдання — допомогти дитині розібратися у своїх почуттях. Чого саме вона боїться? Чому їй важливо здаватися іншою?
-
Дія: Сфокусуйтеся на її реальних досягненнях у гуртку. Підкреслюйте її справжні таланти, які не потребують фільтрів ТікТоку.
5. Підтримка впевненості
Підлітку в такому стані критично важливо отримувати позитивне підкріплення в реальному світі. Хваліть її за конкретні дії, зусилля та маленькі перемоги на заняттях. Це створює надійний фундамент, на який вона зможе спертися, коли «цифрова маска» почне тиснути.
Головна мета — перетворити страх «викриття» на можливість стати більш цілісною. Коли дитина відчуває, що її приймають справжньою, потреба в ідеальному фільтрі зникає сама собою.
