Це запис терапевтичної зустрічі за участю українських та американських психологів у межах проєкту LIFTS. У фокусі дискусії — питання ідентичності, відновлення довіри та пошуку психологічної безпеки в умовах відсутності фізичної безпеки.
У цьому відео ви дізнаєтесь про:
-
Три ключові теми ідентичності: як спільні рутини, традиції та цінності допомагають нам триматися разом [04:07].
-
Відновлення довіри: як працювати з втратою довіри до людей та чи можливо її відбудувати [05:02].
-
Внутрішня безпека: практичні поради, як знайти «безпечне місце» всередині себе, коли зовнішній світ є нестабільним [08:15].
Практичні вправи та кейси:
-
Сади Перемоги: як робота з землею та рослинами стає формою опору та способом повернути контроль над життям для дітей і дорослих [13:05].
-
Вправа «Допомагаючі руки»: як візуалізація підтримки допомагає дитині відчути силу [15:24].
-
Робота зі страхами: використання повітряних кульок та мильних бульбашок для управління емоціями та страхами [18:24].
-
Створення родинного герба: як символи сили та надії допомагають формувати стійкість [20:58].
Це відео буде корисним для психологів, волонтерів, вчителів та всіх, хто шукає дієві інструменти підтримки психічного здоров’я під час війни.
