Кімната відновлення

  1.10.2024 - майндфулнес і слухання музики https://youtu.be/JYHjlyt9XTg?si=fvA46IuJ-JLuMD9C 8.

Практика 1: спів птахів 1. Послухайте пісню за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=sVJHQo6yQr0 Подумайте: ...

Вправа №1: Глибоке дихання під час прослуховування музики Кілька глибоких вдихів значно знижують фізіологічне...

  Загальні переваги дихальних вправ: Стимулює блукаючий нерв Прямий вплив на артеріальний...

Соціальні мережі стали невід’ємною частиною нашого життя. Вони дозволяють нам спілкуватися з друзями,...

Запрошуємо приєднуватися до наших зустрічей у форматі Case Study. Ми розбираємо реальні кейси з практики!

Вправа №1: Зосередьтеся на інструменті Виберіть один інструмент, який буде вашим якорем уваги.

Відео-запис вебінару: https://youtu.be/JYHjlyt9XTg?si=ijX-P3XZfixww_el Що таке майндфулнес?

Сесія 1: "Вікно толерантості та термометр суб`єктивних одиниць шкали дистресу" https://www.

У сучасному світі, де темп життя постійно зростає, а доступ до інформації стає все більш простим, питання...

СЕКРЕТИ ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ТУРБОТИ ПРО ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВʼЯ Запрошуємо вас приєднатися до бонусної лекції...

Запрошуємо долучитися до безкоштовного курсу в рамках проєкту “VELA” від фахівців із США. Цей курс допоможе...