Техніка заземлення
Подібні записи
СПІВРЕГУЛЮВАННЯ У РОБОТІ З ВТРАТОЮ ТА ЖУРБОЮ
Повний відео-запис зустрічі: https://youtu.be/0zrI-hzGdoY?si=iFT7TlSuUuixVis9
Презентація:https://youtu.be/0zrI-hzGdoY?si=iFT7TlSuUuixVis9
Практичний кейс
Опис: дитина ділиться з вами дуже сумною історією.
ПОРАДИ ПО БОРОТЬБІ З ПРОКРАСТИНАЦІЄЮ:
Кожні 15-30 хвилин фіксувати і записувати чим ти займаєшся і на що витрачаєш час
Практика “24 години”: пригадати і записати чим займалися минулі 24 години, а потім від точки “Зараз” запланувати наступні...