Про роботу дитячого мозгу під час стресу та про необхідності рухової активності розповідає Tricia McDonough Ryan
Дихальна вправа “Метелик” від Tricia MсDonough Ryan
Подібні записи
ТікТок vs Реальність: як допомогти підлітку зняти «цифрову маску»
Опис кейсу
Дівчинка (14 років), учасниця театрального гуртка, веде TikTok, де створює образ впевненої та успішної дівчини, яка живе «життям мрії». У реальному житті її стан та обставини суттєво відрізняються від контенту.
Поглиблене розуміння стресу: від біології до внутрішнього спокою
Стрес часто сприймають як щось абстрактне, але це цілком конкретний фізіологічний процес. Розуміння того, як стрес «деформує» наше тіло і як працює наш мозок, дає нам ключ до саморегуляції.