Зустріч групи взаємопідтримки – модерує Марина Лівшиц
Група взаємопідтримки: оцінка турботи про себе
Подібні записи
CASE STUDY: дитина боїться людей у військовій формі
20 березня ми розібрали кейс, яким поділились батьки п‘ятирічного хлопчика. Сім‘я виїхала з окупованої території і нині проживає у Кропивницькому. їх син дуже боїться і плаче кожного разу, як баче людину у військовій формі.
3 ПРАКТИКИ ДЛЯ УСВІДОМЛЕНОГО ПРОСЛУХОВУВАННЯ МУЗИКИ
Вправа №1: Зосередьтеся на інструменті
Виберіть один інструмент, який буде вашим якорем уваги.
Щоразу, коли ваш розум блукає, повертайте його до інструменту.
Наприклад, зосередьте увагу на звуках віолончелі.