В понеділок, під час щотижневої зустрічі у форматі Case Study, американські колеги поділилися з нами практикою для фізичного заземлення. Її доцільно використовувати під час тривоги та стресу.
Детальна інструкція у відео
Практика для заземлення
Подібні записи
НЕГАТИВНІ ДУМКИ: ЯК ВЗЯТИ ПІД КОНТРОЛЬ
Негативні думки – це поширена проблема, з якою стикаються багато людей. Вони можуть бути нав'язливими, виснажливими та негативно впливати на наше самопочуття та поведінку.
Зрозуміти природу негативних...
ЯК ПРИВЧИТИ ДІТЕЙ СПАТИ ОКРЕМО ВІД БАТЬКІВ
Опис кейсу: сім'я, яка проживає в безпечному регіоні, зіштовхнулась з проблемою, коли дві доньки (10 і 9 років) відмовляються спати окремо від батьків. Незважаючи на те, що батьки проживають разом, діти...