Кращі практики психолого-педагогічного супроводу та підтримки учасників освітнього процесу в умовах воєнних дій і збройних конфліктів

  Загальні переваги дихальних вправ: Стимулює блукаючий нерв Прямий вплив на артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень, рівень оксигенації Може покращити практики йоги, медитації...

Майндфулнес, або усвідомленість, — це не просто модний термін, а навичка, що допомагає нам бути повністю присутніми в теперішньому моменті. Це практика, яка вчить нас спостерігати за своїми думками, почуттями...