Зустріч групи взаємопідтримки: Особисті кордони. Тригери

Тема зустрічі: Особисті кордони. Тригери
Згадали філософію особистих меж.
Говорили про:
• власні кордони та виконали вправу самоідентичності «Я є… або 10 пунктів про мене»;
• домашнє завдання – чи вдалось втілити заплановане і що ми при цьому відчували;
• поділились варіантами ресурсної рутинки, що можна виконати для відновлення власного ресурсу;
• тригери, як минулий негативний досвід;
• наші тригери, власне Его та що робити, коли відчуваєш злість\роздратування;
• відокремлення від тригера;
• продовжили, уже традиційно, надавати підтримку тим, хто її потребує. Як кажуть наші учасники «Спілкування, що лікує».

Опублікував(ла)Vela__Admin
Попередній запис
Продовжуємо дослідження інструментаріїв за допомогою EMPOWER: терапевтична дискусія (16.11.2022)
Наступний запис
Case study: Особисті кордони.Тригери (21.11.2022)
Залишити відповідь
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов'язкові поля позначені *

Олександр
надамо відповіді на всі ваші питання
Зв'язатися