Зупинитися і відчути момент "тут і зараз" - це надзвичайно важливо для кожного з нас.
Випишіть наступні завдання і кожного дня виконуйте будь-яке з них.
5 хвилин усвідомленого дихання.
[embed]https://youtu.be/YDrJ-s69X50[/embed]
Матеріали ІV Всеукраїнської науково-практичної інтернет-конференції «АРТ-ТЕРАПІЯ В РОБОТІ ПСИХОЛОГА: ІННОВАЦІЙНІ ПІДХОДИ» (21–28 листопада 2022 року, м.