Тема зустрічі: Особисті кордони. Тригери
Згадали філософію особистих меж.
Говорили про:
• власні кордони та виконали вправу самоідентичності «Я є… або 10 пунктів про мене»;
• домашнє завдання – чи вдалось втілити заплановане і що ми при цьому відчували;
• поділились варіантами ресурсної рутинки, що можна виконати для відновлення власного ресурсу;
• тригери, як минулий негативний досвід;
• наші тригери, власне Его та що робити, коли відчуваєш злість\роздратування;
• відокремлення від тригера;
• продовжили, уже традиційно, надавати підтримку тим, хто її потребує. Як кажуть наші учасники «Спілкування, що лікує».
