10 ДНІВ УСВІДОМЛЕНОСТІ (ЧЕЛЕНДЖ)
Зупинитися і відчути момент "тут і зараз" - це надзвичайно важливо для кожного з нас.
Випишіть наступні...
6 СТАДІЙ ЕМОЦІЙНОГО ВИГОРАННЯ
У класифікації хвороб ВООЗ вигорання визначається як «непереборний синдром хронічного стресу, що виник...
7 СФЕР ТУРБОТИ ПРО СЕБЕ
1. Сон
Систематична відсутність якісного сну (6-8 годин сну + раннє засипання, не пізніше 22:00)...
ПРАКТИКА: ПОШУКИ БЛАГОГОВІННЯ
Потренуйтеся бути уважними. Сформулюйте намір знайти одну річ, яку ви помічаєте щодня.
Сфотографуйте...