Кімната відновлення

1. Сон Систематична відсутність якісного сну (6-8 годин сну + раннє засипання, не пізніше 22:00)...

Потренуйтеся бути уважними. Сформулюйте намір знайти одну річ, яку ви помічаєте щодня.  Сфотографуйте...