Фахівцям

1. Намагайтеся комплексно проаналізувати ситуацію, звернути увагу на особливості поведінки та навіть...

Рівномірно розподілити час між роботою та відпочинком Якщо у вихідний день не виходить відпочивати,...

Кожні 15-30 хвилин фіксувати і записувати чим ти займаєшся і на що витрачаєш час Практика “24 години”:...

Приємні дії X5 (повторювати мінімум 5 разів на день): Дотики та/або афірмації: "Тебе люблять", "Ти...

Мозок розвивається і дозріває від задньої частини до передньої Здібності відповідають нейронним...

Потренуйтеся бути уважними. Сформулюйте намір знайти одну річ, яку ви помічаєте щодня.  Сфотографуйте...

"Якщо важко звертати увагу і бачити те, що для вас важливо, то важко відчувати благоговіння" ПРАКТИКА:  ...

Благоговіння може бути пов'язане з віднайденням краси знову, що є способом рухатися вперед від травми.

Благоговіння - це почуття здивування, безмежності (відчуття того, що досвід є більшим за тебе самого)...

Арт-практика "Бінокль надії" - це унікальна адаптація вправи “Нескінченність надії", яка спрямована на...

Візьміть аркуш паперу формату А4 Намалюйте знак нескінченності великого розміру, на весь аркуш Умовно...

Бажання Вибирайте, чого ви хочете для себе та інших. Цей вибір має значення. -Не можна сподіватися...